Не позволявайте на болките в гърба да ви попречат да водите нормален живот
Открийте първопричината и я лекувайте по естествен начин, за да постигнете трайно решение…
Болки в гърба, обяснени на разбираем език
- Болките в гърба, по-специално в кръста, ишиасът и „притиснатите нерви“ са сред най-честите причини, поради които възрастните търсят остеопат.
- Фактът, че четете това, вероятно означава, че имате личен опит с болки в гърба или познавате някой, който има такива. Ако това е така, не се отчайвайте, има много неща, които можете да направите, за да облекчите болката си и да намалите риска от повторна поява.
- Има много причини за болките в гърба, но начинът на живот почти винаги е важен фактор. Например, ако работата ви е свързана с целодневно седене пред компютъра или с шофиране, вероятността да изпитвате болки в гърба или врата е по-голяма от тази при други хора. В другия край на скалата внезапното увеличаване или промяна на активността също може да се отрази зле на гърба ви.
- Това, върху което имаме по-малко влияние, е възрастта. Честотата на болките в гърба се увеличава с напредването на възрастта поради нормалните възрастови промени, като постепенната загуба на еластичност на дисковете и „износването“ на гръбначните стави.
Често срещани причини за болки в гърба
- Ограничения или увреждане на фасетните стави (фасетните стави са ставите в задната част на гръбначния стълб между прешлените).
- Остеоартрит и свързано с възрастта износване на ставите и дисковете на гръбначния стълб
- Дискова херния или пролапс
- Усукване на таза, което засяга функцията на сакроилиачните стави
- Мускулно натоварване и мускулен дисбаланс
- Разтежение на сухожилията
- Ишиас
Какви са основните причини за болките в гърба?
Травми
Болките в гърба обикновено са резултат от натоварване, напрежение или нараняване. Основните причини за това са неправилното вдигане на тежести или вдигането на твърде тежки предмети. Също така резки и неудобни движения, извършени по време на спорт или физическо натоварване.
Ишиас
Това състояние се причинява от увреда или притискане на седалищния нерв и/или други нерви, водещи началото си от лумбалната част на гръбначния стълб. Седалищният нерв започва с коренчета в областта на кръста, следва надолу зоната на хълбоците и има задача да изпраща и приема сигнали към долните крайници. Ишиасната болка е признак и на друг проблем. Той би могъл да бъде – нарушение на нормалната форма на лумбалната лордоза, дискова протрузия и/или дискова херния в поясния отдел.
Проблеми с движението и стойката
Съществуват различни примери за това как те могат да предизвикат болки в гърба:
- Прегърбена позиция на седене.
- Усукване
- Мускулно напрежение, вероятно свързано със стрес.
- Прекалено разтягане и неудобно навеждане за дълги периоди от време.
- Продължително стоене или седене.
- Напрягане на врата напред при шофиране или работа с компютър.
- Спане на матрак, който не ви поддържа правилно.
Дискова херния
Дисковата херния е една от най-честите причинители на болка в гърба. Тя може да се образува между всеки два прешлена на гръбначния стълб и във всяка една възраст без значение пола на човека. При наличие на дискова херния, част от пулпозното ядро излиза извън влакната на фиброзния пръстен и създава проблеми, когато докосва коренчето на нерва. Дразненето на прилежащите нерви довежда до болка, скованост или слабост в ръката или крака. Симптоматика при наличие на дискова протрузия (ранен стадиий на дискова херния) обединява в много силна болка в областта най-често на кръста . В повечето случаи не е необходимо оперативно лечение за отстраняване на проблема.
Как остеопатът третира болките в гърба?
Остеопатията се препоръчва за лечение на болки в кръста и за облекчаване на свързаните с тях симптоми на ишиас. Остеопатът ще направи обстоен преглед, за да установи какво причинява болката ви и как най-добре да помогне.
Обикновено (но не винаги) остеопатите работят върху симптоматичната област на гърба ви. Въпреки това те ще потърсят и други области на ограничение или дисфункция, които може да допринасят за проблема.
Повечето болки в гърба могат да бъдат ефективно облекчени с остеопатия. Понякога обаче може да се наложи остеопатът да ви насочи към вашия личен лекар за допълнителни изследвания или сканиране. Това може да се дължи на факта, че симптомите не се подобряват, или за да се изключат по-рядко срещани причини за болки в гърба, като например пренесена болка от състояния, засягащи вътрешни органи.
